子実体と菌糸体の違い｜ヤマブシタケ・冬虫夏草サプリの選び方
ヤマブシタケや冬虫夏草のサプリには、「子実体」と書かれたものと「菌糸体」と書かれたものがあります。違いを知っておくと、ラベルを比べやすくなります。
短い答え
- 子実体は、きのこの形になる部分です。
- 菌糸体は、きのこの元になる糸状の部分で、サプリでは穀物などの培地で育てて、培地ごと使うものもあります。
- 2つは成分の構成が異なるため、「ヤマブシタケ」「冬虫夏草」とだけ書かれた商品は、どちらを使っているか確認が必要です。
比較表
| 子実体 | 菌糸体 | |
|---|---|---|
| どの部分か | きのこの形になる部分 | きのこの元になる糸状の部分 |
| 原料の形 | きのこそのもの | 培地（穀物など）ごと使う場合がある |
| 確認したい表示 | 「子実体100%」「菌糸体・穀物不使用」など | 「菌糸体」「培養物」などの表記 |
ラベルで見る3つのポイント
- 使用部位：「子実体」「菌糸体」のどちらか書かれているか。書かれていなければ販売元に確認しましょう。
- 抽出方法：熱水、アルコールなど。粉末か、抽出エキスかも確認します。
- 表示成分の割合：β-グルカンなどの割合が分かるか。
菌活堂の場合
- ヤマブシタケエキスカプセル：子実体100%。菌糸体・穀物は使用していません。熱水とアルコールの二段階で抽出し、β-グルカン30%以上。
- 冬虫夏草エキスカプセル：Cordyceps militaris（サナギタケ）の子実体を、虫を使わない室内栽培で育て、熱水で抽出。β-グルカン30%以上。
原産国はどちらも中国です。産地の見方は国産と中国産の選び方をご覧ください。
よくある質問
冬虫夏草には「サナギタケ」と「冬虫夏草（シネンシス）」があると聞きました。
はい、菌種が異なります。菌活堂の冬虫夏草は Cordyceps militaris（サナギタケ）です。商品を選ぶときは、菌種が書かれているかも確認してください。詳しくは冬虫夏草とサナギタケの違いをご覧ください。
「子実体エキス」と「子実体粉末」は違いますか？
違います。エキスは抽出・濃縮したもの、粉末は原料を粉砕したものです。ラベルでどちらかを確認しましょう。
ほかのご質問はよくある質問をご覧ください。
本ページは商品選びの参考情報であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。サプリメントは医薬品ではありません。薬を服用中の方や持病のある方は、医師・薬剤師にご相談ください。
最終更新：2026年10月4日